Yerba Mate

Overzicht

Yerba mate is een traditionele Zuid-Amerikaanse drank die wereldwijd aan populariteit aan het winnen is. Het bevat antioxidanten, cafeïne en verschillende nuttige voedingsstoffen. Yerba Mate (Ilex paraguariensis) is een Zuid-Amerikaanse boom uit de hulstfamilie (Aquifoliaceae). De plant kan tot tien meter hoog worden, heeft een gladde grijze stam en donkergroene bladeren. De boom komt voor in het noorden van Argentinië, in Paraguay en in het zuiden van Brazilië. Deze bijzondere plant kan uw fysieke prestaties helpen verbeteren en uw energieniveau verhogen. Bovendien kan het uw gewichtsbeheer helpen ondersteunen.

Antioxidanten

Deze bijzondere plant is rijk aan antioxidanten en bevat verschillende nuttige plantaardige stoffen, waaronder:

• Xanthines
• Caffeoylderivaten
• Saponinen
• Polyfenolen

Het bevat ook verschillende andere belangrijke micronutriënten, waaronder vitamine C, thiamine, riboflavine en vitamine B6. Bovendien bevat het wat kalium, calcium, magnesium, fosfor, mangaan en ijzer.

Cafeïne

Met 80 milligram (mg) cafeïne per kopje bevat yerba mate ongeveer dezelfde hoeveelheid cafeïne als een kopje koffie. Daarom kan het, net als elk ander cafeïnehoudend voedsel of drankje, uw energieniveau verhogen en ervoor zorgen dat u zich minder moe voelt. Cafeïne kan ook de niveaus van bepaalde signaalmoleculen in uw hersenen beïnvloeden, waardoor het bijzonder gunstig is voor uw mentale focus. Bovendien kan het (net als koffie) de alertheid verbeteren, maar zonder de zenuwachtige bijwerkingen.

Thee

Neem een twee of drie theelepels gesneden Yerba Mate in een pot met kokend water. Laat de thee afgedekt ongeveer 10 tot 15 minuten trekken. Voorzorgsmaatregelen

Wees voorzichtig bij gebruik van voedingssupplementen en raadpleeg altijd uw arts of medische deskundige. Het is belangrijk om te weten dat vitamines, mineralen en andere voedingssupplementen een ongezond en onevenwichtig dieet niet kunnen compenseren. Yerba mate bevat  cafeïne. Dit product is mogelijk onveilig tijdens de borstvoeding.Vermijd dit product bij zwangerschap of borstvoeding. Maximaal 12 weken aansluitend gebruiken. De Buiten bereik van kinderen houden. Op een koele en droge plaats bewaren.

Tot slot

Veel van de effectiviteit van natuurlijke producten gaan verloren, wanneer u ze dagelijks, of voor een te lange periode gebruikt. Wees bewust bij het inlezen, selecteren en gebruik van natuurlijke producten. Houd er rekening mee dat individuele reacties kunnen variëren. Vertrouw bij gebruik in uw eigen ervaringen die u consistente en positieve resultaten geven. Zorg ervoor dat u het product een kans geeft en neem het regelmatig (volgens de aangegeven dosering) in.